相模原で子連れOKのパーソナルジム｜完全個室・都度払いで通いやすい | パーソナルジムは神奈川県、相模原のまちのジム 相模原店 | BLOG

「運動したいけれど、子どもの預け先がない」「月額制だと、急な発熱で通えない月が心配」。子育て中は、やる気よりも時間や預け先の問題で運動を始めにくいことがあります。

そこで選択肢になるのが、子どもと一緒に来店できるパーソナルジムです。この記事では、相模原で子連れ対応のジムを選ぶ際の確認ポイントと、まちのジムの設備・料金・アクセスを具体的に紹介します。

相模原で子連れOKのジムを選ぶ5つのポイント

「子連れOK」と「託児付き」は同じではありません

子連れOKのジムは、子どもと一緒に来店できる施設です。一方、託児付き施設は、保育スタッフなどが子どもを預かるサービスを指します。ベビーサークルがあっても、通常は託児サービスではありません。

予約前に、対象年齢、保護者の見守り範囲、ミルクやおむつ替えへの対応、持ち込み可能な物を確認しておくと安心です。安全のため、子どもが器具へ近づかない配置になっているかも確認しましょう。

子育て中は都度払いが合う場合も

月額制は定期的に通える方に向いています。一方、子どもの体調や家庭の予定で通う回数が読みにくい方には、利用した分を支払う都度払いが合う場合があります。

ただし、都度払いでも予約変更・当日キャンセルの規定は別に定められていることがあります。「都度払いだから当日のキャンセル料も必ず無料」とは限らないため、予約前に最新の規定をご確認ください。

産後の運動は体調に合わせて段階的に

産後に運動を再開できる時期は、出産方法、回復状態、妊娠・出産時の合併症などにより異なります。健康上の問題がない場合でも、最初から強い負荷をかけず、歩行や軽い運動から段階的に戻すことが大切です。

帝王切開後、出血や痛みが続く場合、骨盤底の症状がある場合、医師から運動制限を受けている場合は、開始前に産婦人科医へ相談してください。米国CDCも、産後の運動は健康状態に応じて調整し、必要に応じて医師へ相談するよう案内しています。

相模原で子連れ相談ができる「まちのジム」

まちのジムは、相模原市内に相模原橋本店・相模原中央店・相模原上九沢店の3店舗があります。完全個室のマンツーマン指導で、周囲を気にせずトレーニングしやすい環境です。

• 子連れでの来店を相談可能：ベビーサークルの設置状況は店舗ごとに事前確認
• 完全個室：他の利用者と同じ空間で運動する形式ではありません
• 相模原3店舗に駐車スペース：車で来店しやすい立地
• 都度払い：パーソナルトレーニング1回60分4,950円（税込）
• 初心者向けの個別調整：目的や体力、産後の状態に合わせて負荷を調整

料金と相模原3店舗のアクセス

料金：1回60分4,950円（税込）／無料体験は通常5,500円からキャンペーン期間中0円。料金、入会金、受付状況は変更される場合があるため、最新の料金表をご確認ください。

よくある質問

子どもが泣いたら中断できますか？

子どもの様子を確認するための中断については、予約時に店舗へご相談ください。完全個室のため、周囲の利用者への気遣いは一般的なオープン型ジムより少なく済みます。

託児料金はかかりますか？

まちのジムは託児サービスではなく、子連れでの来店を相談できるパーソナルジムです。子連れによる追加料金の有無と設備は、希望店舗へ事前にご確認ください。

産後はいつから筋トレできますか？

一律の時期では決められません。体の回復や出産方法により異なるため、産後健診などで医療者に相談し、痛みや出血などがないことを確認してから段階的に始めましょう。

パパが子どもを連れて行っても利用できますか？

子連れ対応は母親だけを対象とするものではありません。お子様の年齢・人数と希望店舗を伝え、利用可能かお問い合わせください。

参考情報

• CDC：Pregnant & Postpartum Activity
• まちのジム 料金表
• まちのジム 店舗一覧・アクセス

執筆：渡邊 渓（まちのジム代表）／最終更新：2026年7月23日
※運動の効果には個人差があります。健康状態に不安がある方は、運動開始前に医師へご相談ください。