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相模原のパーソナルトレーニングジムまちのジムです！
中学生の筋トレ風景です！
サッカーをしていて⚽️大好きなサッカーのために筋トレをしたい！身長を伸ばしたいという目的でまちのジムを利用してくれています！

筋トレをすると身長が伸びないという間違った情報が、世間的には一般的になっていますが、そんなことは全くなく、むしろ、筋肉に対して負荷を与えることで成長ホルモンが分泌され、身長が伸びます！

もちろんやりすぎて骨に負担をかけすぎるとマイナスになります。

身長はなぜ伸びる？→成長ホルモン→どうやったら分泌される？→適切な睡眠、適切な負荷の筋トレ。

まちのジムは全ての目的に対応させて頂きます！

身長を伸ばしたい子は来てね〜！

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