相模原パーソナルトレーニングジムまちのジム橋本店です🌼 | パーソナルジムは神奈川県、相模原のまちのジム 相模原店 | BLOG

相模原パーソナルトレーニングジムまちのジム橋本店です🌼

写真と鏡から逃げていた私。📸🪞

Beforeの頃は、
自分の姿を見るたびに落ち込んで、
写真を撮られるのも苦手で、
鏡を見ることさえ避けていました。

「楽して痩せたい」
「できれば辛いことはしたくない」
そんな気持ちでエステに頼ったり、
色々な方法を試してみたりもしました。

もちろんエステが悪いわけではないけれど、
私にとっては根本的に変わるきっかけにはならなくて、
時間もお金も使っているのに、
自分への自信はどんどんなくなっていきました😢

そしてある時、
「もう1人で自己流では痩せられない」
「本気で変わりたいなら、誰かの力を借りよう」
そう思って、初めてパーソナルトレーニングに挑戦しました🏋️‍♀️✨

最初は不安でいっぱいでした。

トレーニングについていけるかな？
食事管理って厳しいのかな？
また途中で挫折してしまうんじゃないかな？

そんな気持ちもありました。

でも、トレーナーさんはいつも優しく寄り添ってくれて、
できないことを責めるのではなく、
できたことを一つひとつ見つけて褒めてくれました🥹✨

「前より動けるようになったね」
「フォームが良くなってきたね」
「ここまで頑張れてるのすごいよ」

そんな小さな成功体験を積み重ねてくれたことで、
少しずつ
「私にもできるかもしれない」
と思えるようになりました🫶

正直、挫けそうになったこともあります。
思うように体重が落ちない日もあったし、
トレーニングがきつい日もありました。

でも、待っていてくれるトレーナーさんがいる。
一緒に頑張ってくれる存在がいる。
そう思えたから、諦めずに続けることができました🤝✨

気づけばスクワットの重量もどんどん増えて、