スポーツドクター 栗原 隆
Takashi Kurihara
経歴
医師、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医、日本体力医学会評議員として、臨床から研究まで幅広く従事。
【テレビ出演】
・テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」「ハナタカ優越館」・日本テレビ「ダイエット・ヴィレッジ」・TBS「名医のTHE太鼓判！」など
【医療記事の監修・執筆】（m3.com、大正製薬ハレタネ、NTTドコモポータルサイト、セブンマイルプログラムなど）や、雑誌（週刊プレイボーイ、新潮など）の記事の執筆、医療監修
【サプリメント監修】
Amazonでのサプリメントの監修・楽天での健康グッズの監修
運動の必要性を感じつつも、自己流かパーソナルかで迷っている方
スポーツドクター推薦：「正しい運動」を日常に。あなたの健康寿命を延ばす最高の自己投資
長年、医療の現場で多くの方の身体を診てきて痛感するのは、「正しい筋力トレーニング」がもたらす絶大な効果です。筋肉量の維持・向上は、ダイエットだけでなく、将来の健康寿命を延ばし、日々のパフォーマンスを上げるための「最強の予防医学」と言えます。
しかし、運動習慣のない方が自己流で筋トレを始めることは、効果が出にくいばかりか、関節などを痛めるリスクが非常に高いのが現実です。だからこそ、プロの指導によるパーソナルトレーニングを強く推奨します。
まちのジムの最大の魅力は、高額な大手ジムと同等の質の高いマンツーマン指導を、相場の半額以下という「圧倒的な低価格」で提供している点です。運動効果を出すために最も重要なのは「継続」すること。経済的な負担が少なく、かつ初心者の方に優しく寄り添ってくれるまちのジムの姿勢は、医学的な観点からも非常に理にかなっています。
ダイエットはもちろん、本質的な健康維持・体力づくりを目指す方に、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。