医師 阿部 一也
経歴
【経歴】
医師、日本産科婦人科学会専門医。東京慈恵会医科大学卒業。都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、分娩の対応や新生児の対応、切迫流早産の管理などにも従事。婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、骨盤内感染症などの良性疾患から、子宮癌や卵巣癌の手術や化学療法(抗癌剤治療)も行っている。PMS(月経前症候群)や更年期障害などのホルモン系の診療なども幅広く診療している。
昨今、ダイエットや健康維持を⽬的としたパーソナルジムは数多く存在しますが、医療的な視点から⾒て安⼼して通えるジムは決して多くないように感じています。その中で「まちのジム」は、専⾨家による監修体制、⼥性の⼼⾝に寄り添う指導⽅針、そして⻑期的な継続を可能にする環境づくりにおいて、多くの⽅に適したジムではないかと考えています。
【⼥性の⼼⾝に真摯に向き合う姿勢】
産婦人科医と致しましては、⼥性の⾝体は、月経・妊娠・出産・更年期といったライフステージの変化に伴うホルモンバランスの変動によって、男性とは異なるアプローチが求められます。「まちのジム」はこの点を深く理解し、一人一人の体質·体調·⽬標に合わせたオーダーメイドの指導を実践しているように⾒受けられます。
さらに注⽬したいのは、⾝体⾯だけでなくメンタル⾯にも寄り添うサポートを⾏っている点です。ホルモンの変動による気分の落ち込みや食欲の変化、あるいはダイエット中の精神的な揺れに対して、トレーナーが丁寧に寄り添うことは、ストレスを軽減し、健康的な減量を持続させる上で⼤切なことであると感じています。完全個室のプライベート空間においてトレーニングができる環境も、⼼理的な安⼼感を⾼め、精神衛⽣上もプラスに働くのではないでしょうか。⼥性が安⼼して、そして⾃分のペースで通い続けられるジムとして、「まちのジム」をお勧めしたいと思います。
【継続を支える仕組みと温かな環境】
健康的な⾝体づくりにおいて最も⼤切なのは「継続」ではないかと考えています。短期間の急激な変化ではなく、長期にわたる緩やかな⽣活習慣の改善こそが、医療的にも望ましいアプローチです。
「まちのジム」が採⽤している都度払い制は、経済的・⼼理的な負担を最⼩限に抑え、⾃分のペースで無理なく通い続けることを可能にしてくれます。⾼額なコース契約によるプレッシャーなく通える環境は、継続意欲の維持にもつながるのではないでしょうか。
また、⼦ども連れでの来店を歓迎し、ベビーサークルを完備している点は、産後の⼥性が運動機会を持つための⼤切な配慮と感じます。産後はホルモンバランスの急激な変化や育児によるストレスが重なりやすく、⼼⾝の不調が⽣じやすい時期でもあります。そのような⽅が安⼼してトレーニングに取り組める環境を整えていることは、産後うつの予防や体⼒回復の観点からも好ましいと思います。
【最後に】
「まちのジム」は、スポーツドクターと管理栄養⼠という専⾨家の知⾒を基盤に、利⽤者の⼼
⾝の健康を総合的かつ長期的にサポートする体制を整えたジムだと感じています。
特に、⼥性特有の⾝体的・精神的変化に真摯に向き合い、⼀⼈一人に寄り添う姿勢は、医療の⽴場から⾒ても誠実であり、価値あるものと考えます。
健康的に、そして安全に理想の⾝体を⽬指したい⽅にとって、「まちのジム」は信頼してお勧めできるパーソナルジムのひとつではないかと思います。