ジムが続かないのはなぜ？相模原で二度と挫折しないパーソナルジムの選び方 | パーソナルジムは神奈川県、相模原のまちのジム 相模原店 | BLOG

「今度こそ続けよう」と思ってジムに入会したのに、気づけば幽霊会員。数ヶ月後に引き落としの通知を見て、やっと退会——。この経験、一度や二度ではないという方も多いのではないでしょうか。

相模原でパーソナルジムを探しているあなたも、もしかしたら「また続かなかったらどうしよう」という不安のほうが大きいかもしれません。でも、安心してください。ジムが続かないのには、はっきりした原因があります。そして原因さえ分かれば、続けられます。

この記事では、多くの人がジムで挫折する理由を分解し、二度と挫折しないための具体的な対策をお伝えします。

01ジムが続かない人は、意志が弱いわけではない

まず、いちばん大切なことをお伝えします。ジムが続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。仕組みが合っていないだけです。

実際、フィットネスジムに入会した人のうち、多くが数ヶ月以内に通わなくなるといわれています。これだけ多くの人が挫折するなら、それは個人の問題ではなく、「続きにくい仕組み」に原因があると考えるほうが自然です。

02挫折する3大原因を分解する

ジムが続かない理由は、突き詰めると次の3つに集約されます。あなたが過去に挫折したときも、このどれかに当てはまっているはずです。

逆に言えば、この3つを潰せば、ジムは続きます。次の章で、原因ごとの具体的な対策を見ていきます。

03原因別・二度と挫折しないための対策

この3つの対策が、すべて自然に組み込まれているのがパーソナルジムという選択です。トレーナーが付き、週1回から通え、通いやすい店を選べる。挫折の3大原因を、仕組みで消せます。

0424時間ジムで続かなかった人が、パーソナルで続く理由

「月額制の24時間ジムに入ったけど、続かなかった」——相模原でよく聞く声です。安くて通い放題なのに、なぜ続かないのか。理由は明確です。

24時間ジムの「いつでも行ける」は、裏を返せば「いつでも行かなくていい」。一方パーソナルジムは、予約という約束と、待っているトレーナーの存在が、サボりを防ぎます。人は、自分との約束は破れても、人との約束は守りやすいものです。

05「支払い方式」が挫折率を左右する

意外と見落とされがちですが、支払い方式も、続くかどうかに大きく影響します。

月額制の場合、「行けなかった月」も料金が発生します。これが積み重なると「お金だけ払って通えていない」という罪悪感が生まれ、その気まずさから、かえって足が遠のきます。行かない自分を責めて、そのまま退会——という悪循環です。

忙しい月は休み、通える月にしっかり通う。この「波があっても続けられる」柔軟さこそ、長く通うための最大の味方です。

06相模原で「続けられる」まちのジム

これまで挙げた「続けるための条件」を、すべて備えているのが、相模原市内に3店舗を構えるまちのジムです。過去にジムが続かなかった方にこそ、試していただきたい理由があります。

まちのジムには、過去に他のジムで挫折した方が数多く通っています。「ここでは続けられている」という声をよくいただくのは、続けられる仕組みが整っているからです。

※効果には個人差があります。

07料金・アクセス

※最新の料金・キャンペーン内容は料金表ページをご確認ください。

まちのジムは相模原市内に橋本店・相模原中央店・相模原上九沢店の3店舗。全店舗、駐車場・駐輪場を完備しています。詳しくは店舗一覧・アクセスをご覧ください。

08よくある質問

※効果には個人差があります。健康状態に不安のある方は、トレーニング開始前に医師にご相談ください。料金・キャンペーン内容は変更となる場合がございます。最新情報は公式サイトをご確認ください。