食事指導
一人ひとりの食生活に合わせた食事指導
「自分の体型に自信が持てない」「最近少し太り気味のような気がする」など、自分の身体に対して様々なお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。トレーニングにより自分の体型を変えたいと考える方の強い味方として、地域密着型のジムを運営しております。会員様に対し、トレーニングの指導とともに食事指導も実施し、一人ひとりの食生活に合わせた無理なく理想を目指せる環境を相模原で提供しています。
必要な栄養を摂取しながら理想を目指す
理想の体型に近付くために食生活を見直す方は多くいますが、食べる量や食事の回数を減らし過ぎると体調を崩したり、不健康に見えたりすることも考えられます。当ジムは、必要な栄養を適切に摂取しながら、健康的に理想の体型を目指せるパーソナルジムです。まずは会員様の普段の食事内容から不足している栄養素やカロリーが高過ぎないかなどを確認し、適切な食事指導を行います。会員様それぞれの異なる食の好みや生活リズムに合わせて、ストレスを感じないような食事計画の提案を心がけて、相模原で営業しています。
豊富な経験を活かした適切な指導を実施
自分で痩せることや理想の体型になることを決意した際、カロリーが高い食べ物や太りにくい食事習慣などを調べて実践する方は多いかもしれません。理想の体型を実現するためには食事に関する知識が必要ですが、運動を継続しながら食事に関する知識も身につけるのは難しいという方もいるのではないでしょうか。パーソナルジムのトレーナーとして食事指導をしてきた豊富な経験を活用してアドバイスを行うため、安心して食生活を見直せます。健康的な身体の状態を維持しながら、理想の体型を相模原にて一緒に目指しましょう。
まちのジム 海老名店
| 住所 | 〒243-0401 神奈川県海老名市東柏ケ谷２丁目３０−１０ ファーストクラスさがみ野第２−１０１ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
042-718-1498 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・各種キャッシュレス決済可能 |
ジムまでの行き方 |
相鉄線「さがみ野駅」から徒歩2分。 |
アクセス
駐輪場を完備していますので、自転車でのご来店も歓迎しています。
まちのジム 相模原中央店
| 住所 | 〒252-0216 神奈川県相模原市中央区清新３丁目１０−９ アズHOUSE１０１ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
042-718-1498 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 | 現金のみ |
ジムまでの行き方 |
①JR相模原駅から徒歩17分。 ②お車にて。 |
アクセス
駐車スペースと駐輪場を完備していますので、お車や自転車を利用してのご来店も歓迎しています。
まちのジム 相模原店
| 住所 | 〒252-0101 神奈川県相模原市緑区町屋2-13-1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
042-718-1498 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・各種キャッシュレス決済可能 |
バスで行き方 |
①JR橋本駅から三ヶ木行きバスに乗車、約10分乗車。東原宿バス停で下車し、バス停東原宿から徒歩10分。 ②JR橋本駅から三ヶ木行きバスに乗車、バス停本郷下車徒歩約1分。 |
アクセス
駐車スペースと駐輪場を完備していますので、お車や自転車を利用してのご来店も歓迎しています。
無理なく続けられるような食事指導
ご利用中の会員様には、食事内容等を細かく報告していただく場合があります。その度にトレーナーが、改善の必要がある点や続けた方が良いメニューなどの食事指導を実施します。食事の度の報告は面倒に感じられるかもしれませんが、食事によって体型や体調がより良い方向に進むと、モチベーションの維持にも繋がります。また、急な外食や飲酒を伴う食事の予定が入った際の注意点等もお伝えいたします。一人ではなかなか続かないとお悩みの方に寄り添うパーソナルジムとして、相模原で営業中です。
